JÁ, BĚŽEC – blog

Facebook icon Twitter icon Twitter icon

Pardubický vinařský půlmaraton 2015

Blog  >  Moje závody  >  Pardubický vinařský půlmaraton 2015

18. 4. 2015

Vzdálenost: 21,0975 km
Výsledný (reálný) čas: 1:26:46 hod.
Tempo: 4:06 min/km

Neutrální pocit
 

Před závodem

Jsem se cítil stále docela unavený, ale s tím jsem toho už moc udělat nemohl. Byl jsem dost zvědavý, jak se mi půlmaraton podaří zaběhnout…

Průběh závodu

První kolo jsem začal opatrně, 10 km za 40:38, ale běželo se mi ztuha. V druhém kole dobíhám dost lidí, ale odmítají akceptovat moje tempo. V jedné části táhnu skupinku docela dlouho sám; ale občas se taky schovám a svezu. Mezi 13. a 18. kilometrem fouká studenej protivítr, což mi bere dost sil. Sice poslední kilometry jsou po větru, ale chytají mě dost křeče do nohou, proto zpomaluji. Nj, málo dlouhejch běhů, chybí vytrvalost. Lidi, co na krátkém krosu předbíhám, mi tu zase utíkají. Ale alespoň jsem doběhl relativně v pohodě.

Jak jsem dopadl

Reálný čas 1:26:46 hod.

Proč to nevyšlo

Chtěl jsem běžet pod 1:25 h, ideálně pod 1:23 h, ale nepovedlo se; neměl jsem na tento čas dostatečně a dobře natrénováno. Pokud se podíváte na 7týdenní trénink před půlmaratonem, důvodem je absence vícero dlouhých běhů a v některých týdnech poměrně malá kilometráž, ať už byla zapříčiněna čímkoli. Mohu se vymlouvat na zdravotní potíže, ale maximálně před sebou, protože běhám pro sebe.

Svou roli v tom určitě sehrála i posilovna, která mi vzala trochu sil. Na druhou stranu jsem docela dost zpevnil trup a po doběhu mě nebolí záda.

Kam dál…

Seznam absolvovaných závodů. Každý závod je komentován podobně jako tento.

Fotografie z jednotlivých závodů.

Odkazy na všechny sekce, které se na stránkách nacházejí.

 

Já, běžec 2015—2016.
Úvod  |  Kontakt  |  Nahoru

TOPlist